33W ウォーキング再開！

今日で、33Wに入りました。
逆子体操はあいかわらず続けてます
が、なおった気配が全くありません。
ひたすら体操と冷えに気を遣うだけです

昨日からウォーキングを再開しました！
一時期、歩いていたんですが、お腹がよく張っていたので、すぐに止めたのです。

実家に帰ってから食欲旺盛になり、手を伸ばせば、食べたいものが簡単に手に入ります。
なので、ひどいときは一日で１キロも体重が増えていました。
やばいですよね…

ということで、毎日少しずつでも歩こうと思います

体調の変化ですが、動悸がする回数が増えてきました。
息が苦しくなります。
そんなときは、鼻で空気を吸って、ゆっくり口から息を吐き出します。
マタニティセミナーで習った呼吸法です